ウエストが細くならない！どうしたら即効細くなる？

山田式骨盤ダイエットは、一日たった15分の簡単なストレッチと呼吸法だけで痩せられるというもの。

この呼吸法がすごく大事みたい。

骨盤ウォーカーベルト買うつもりだけど、それはそれで試してみて、山田式をさらに試すというのはどうかしら。

山田先生は10冊以上の本も出している有名人だし、多分間違いはないはず。
ただ、ページに出てくるモニターの写真の人が全員若いのはちょっと困る。
もっと売りたかったら、40代、50代、60代のモニター写真もいると思うなり。
20代は何しても痩せれるでしょ。

それはさておき、
ちょっと抜粋すると『カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる仕組みとは、骨盤のゆがみを解消することで内臓下垂が解消され、驚くほどに新陳代謝がよくなる＝特別な運動などをしなくてもカロリーが消費しやすい体質になりますので痩せることができます。』

特別な運動しなくてもってところにひかれるなあ・・・

胸郭呼吸法を実施していただくことで、内臓下垂が解消されると、
内臓の位置がお腹から上にあがりますので、ウエストが細くなります。
とも書いてある。
ということは内蔵が下がってるのか、私。

おお、探す答がみつかりました！


Q.骨盤ベルトとどう違うのでしょうか？という問いに。

骨盤ベルトには骨盤のゆがみを解消する効果がありますが、
内臓下垂とＯ脚を解消する効果はございません。

骨盤を整えるためには、内臓下垂を解消するのとＯ脚の矯正が必要不可欠です。

骨盤ベルトで一時的に骨盤のゆがみが解消されても、内臓下垂とＯ脚が解消されないと、またすぐに骨盤はゆがんでしまいます。
既に骨盤ベルトをお持ちの方は当プログラムと併用していただくことで、骨盤ベルトの効果をさらに高めることができます。

まさにかゆいところに手が届く的な解答だわ。
これで骨盤ベルトも効果があることがわかったし。

骨盤ウォーカーベルトも売れてますね。
売れてる商品は、やはり効果もあるんじゃないかと思い、購入を検討中。

でも、あの宣伝は信じないから。
1回3分、骨盤ウォーカーベルトをつけて運動したら、腹まわりが3センチだの、4センチだの、2センチだの減ったという。

だってモニターってどんだけ用意したのかしらんけど、一番ウエストが細くなった人が3人ほど、選ばれてるんでしょう。

それに第一、太りすぎだわね。

あれだけ太ってたらそら、1回でも3センチやそこらは痩せられるかもしれない。

即効細くしたいという人にはぴったりの商品だけどな。

私っていつも宣伝文句に踊らされて色んなもの買ってきた人ではあるけれど、即効痩せる、ウエストが3分で8センチも細くなるなんて話にはもうだまされんぞ。
と思いつつ、宣伝動画を見てるわけですが、この体操、めっちゃ簡単そうではないか？

しかも毎日3分でいいんだよね～
そそられますなあ。
値段も安いし、思い切って買う？
これぐらいなら、痩せなくても、そんなに痛手じゃないしな。

じゃ買ったらまた書きます

ボニックはウエストくびれること間違いないですよね。やりさえすれば。
EMSだし。(低周波）

去年とうとう買ったのです。
ボニックは超音波と低周波の組合わせで専用ジェルを塗り、痩せたい部分に押しつけるだけです。

ちょっと失敗だったのは、買った時期を間違えたことです。

秋冬は不向きです。
室内でやることが多いので、冷たい、寒いの両方で続けることができません。

風呂場でやってもいいのですが、やっぱり裸でいたら寒いし、無理です。

だからじわじわ暖かくなってきた春から始めるのがベストです。
論理はミスパリのエステで言えば、ミリオンウェーブとファットバーンの組み合わせといったところでしょうか。

もっとわからない？

超音波で内部の脂肪を振動させ、身体の深いところを暖めながら脂肪をほぐしてくれます。

EMS（パルス）は装着した部分に電流を流し、強制的に収縮運動させることで普段使わない腹筋などを鍛え、筋力アップをはかり、基礎代謝をあげる。


赤筋と呼ばれる脂肪を燃焼させる深部の筋肉を刺激して筋力アップをはかり、脂肪の燃焼率を上昇させることができるのです。

理論はいいから早く始めなさいよって感じです。

まだ寒いからもうちょっとね。EMSは他にも種類があります。結構男性向けの商品ではあるようです。

ちょっと前にはやりましたね。
腰まわしダイエット。
脅威の50センチぐらいのウエストの方のやつ。

最近あんまり見ないですけど、やっぱりあちこちで腰を回し続けてるんでしょうか。

コアリズムもやりました。はやりものには目がないっていうかね。
もちろん、その前にビリー隊長のブートキャンプにも参加。
2か月ほどで脱走。あの筋トレは素人には無理。

コアリズムはその点、基本、腰を回してたらいいだけの話なので、まだましでした。
結構最初は楽しんで、DVDの前で腰を回してました。
もちろん長いバージョンで頑張ってました。

確かに少しだけウエストは細くなりました。
ウエスト恥ずかしながら当時は80センチくらいありましたので、それが76センチくらいには1カ月で細くなりました。

ビリーはきつくて脱走。そのあとのターボジャムは誰でもできるようにすごく簡単すぎで、すぐに飽きちゃいました。
エアロで言えばベーシック１というとことですな。
初めてエアロの次くらい。
テンポもゆっくり目でつまらないっす。汗はまあまあかきます。

実際のエアロみたいに楽しいのはない。楽しいエアロもインストラクターによるんだけど。

で、コアリズム。ヤーナとジュリアの見事なダンスDVDもついてて、なんと6枚組。

でも実際に使用するのは1枚のみ。お得でない感満載。
上級編はベーシックバージョンの抜粋だし。

でも、これで有名になったクワバタオハラのくわばたさんのように、細くはなりません。　76センチから減らなかったのです。
続けられたら減ったかもしれんけど。
所詮DVD。痩せるまでに飽きてしまうのです。

のちにジムのインストラクターに聞いたら、くわばたさんはコアリズムだけで痩せたのではないって言ってた。
加圧トレーニングもして、食事制限もしてのウエストだったわけです。

なーんだ。ときに加圧インディバってテレビでやってましたが、あれ本当に痩せそうですね。

ずっと前になんかのダイエット商品を買ったせいか、その会社から何カ月に一度、定期的にダイエットグッズの案内が届きます。

もう3年前になるけれど、そこの会社のDMはやたら豪華で、まずは、アニメで太った主婦が、自分のウエストを見つめてはぁ～っとため息をついています。
太ってるから、旦那さんにも女扱いされないし、子どもはお母さんが太っているのを友達に指摘され、恥ずかしいから家に友達を連れてきません。

そんなことがストレスでよけいに食べて余計に太るという負の連鎖。
そしたら、ある日一緒に太ってた友達がやけにスリムになって美しくなっているのを発見。

あなたいったいどうしたの？　実はね、この痩せるイスを試しに使ってみたら、みるみる痩せていったのよ。という話の展開。うエストまあ、細くなって。みたいな。

椅子にはゲルマニウムやなんやらが繊維に埋め込まれていて、身体の内部から温め、脂肪燃焼させていくという理論でした。

もう楽なことが大好きで、パソコンの仕事をしていた私は一も二もなく飛び付きました。これだ！って。
そして3カ月間というものは一日何時間も座り続けました。
いや、3カ月どころじゃないです。もっともっとです。本格的に暑くなるまで座り続けた記憶あり。

痩せませんでした。ウエストも細くなりませんでした。
そして友達に座るだけで痩せれたら誰も苦労しませんよ～と笑われました。

確かに。本当にこれで痩せたら、もっとネットで話題になってるはずですよね。